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女性に多い身体の悩み【冷え性対策のススメ】

寒くなる冬に向けて冷え性問題に悩まされる方も多いでしょう。手足先は氷のように冷たくなり、いったん血流が悪くなると少し温めたくらいでは、なかなか全身がぽかぽかとはしてきません。特に冷え性の方は足元が冷え ...

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エクオールの飲み忘れは効果が半減?【上手な飲み方】

女性は30代後半から、40代ぐらいの年齢になると、卵巣機能が低下してくるため、発汗やのぼせ、イライラ、倦怠感、意欲の低下などの心身の不調が見られるようになります。エクオールは大豆イソフラボンが、腸内細 ...

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